看護師ならではの癒しとは？
看護師は病気やケガに苦しむ患者さんを看護し、支えていくことが仕事です。多くの看護師は日勤と夜勤の交替シフトで働いていますが、夜勤が続くと生活リズムが崩れてしまい、体調にも影響を与えるので注意が必要です。疲れを残さないように自分なりのリラックス方法をみつけましょう。常に心身が緊張状態の看護師にとって、患者さんの「ありがとう」の一言は最大の癒しでもあります。患者さんにとっては何気ない一言かもしれませんが、看護師にとっては何よりも嬉しく、元気にしてくれる言葉です。
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患者さんからの「ありがとう」に喜びを感じる
悲しい場面や大変な場面に直面することも多い看護師にとって、身近で接する患者さんが心を癒してくれることもあります。命を預かる現場で働いているため、些細なミスが取り返しのつかない事態に発展してしまう可能性もあります。看護師は大きな責任とプレッシャーの中で仕事をしているのです。精神的なストレスに耐え切れず落ち込んでしまうこともありますが、患者さんの元気な姿や「ありがとう」という感謝の言葉によって、これまでの大変さが払拭され、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。
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疲れを持ち越さない！夜勤明けの過ごし方
ほとんどの看護師が日勤と夜勤の交替シフトで働いています。ですが、通常眠る時間に働く夜勤の場合、体内時計も狂いやすくなってしまうため、生活リズムも不規則になりがちです。夜勤明けは朝や昼などの明るい時間帯に帰宅します。日中に睡眠をとることになりますが、夜に比べると睡眠の質が悪くなってしまうので、睡眠時間は多めに確保しなければ疲れはとれないでしょう。疲れを残したままだと、次の出勤時に大きな影響を与えてしまいます。
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